• SEMPRE PIU' IN ALTO!

    Chi più in alto sale, più lontano vede. Chi più lontano vede, più a lungo sogna. Walter Bonatti
  • INCANTATI DALLE NOSTRE MONTAGNE

    Vieni ad emozionarti, in gruppo è più bello
  • TREKKING UNO STILE DI VITA

    Non andare al centro commerciale, vieni a camminare! L'escursionismo è una attività sana, una fatica che rigenera il corpo e l'anima! Il contatto con la natura, l'aria, l'acqua e il vento ti rinforzano e ti riconnettono con il mondo reale!
  • LA NOTTE IN MONTAGNA!

    Dormire sotto le stelle con le nuvole ai piedi.
  • CAMMINARE A FIL DI CIELO

    Qui non c'è niente, solo natura e cielo... il resto è superfluo!
  • IL DOLCE INVERNO

    Neve, ciaspole ed escursionismo. L'inverno alternativo in montagna
  • VIVI IL MARE DA ESCURSIONISTA

    Dall'autunno alla primavera il nord del mediterraneo offre itinerari spettacolari dove le temperature miti ci regalano giornate meravigliose lontane dall'inverno rigido!
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ALIMENTAZIONE

Alimentazione in montagna

Alimentazione 2Mentre penso a questo articolo, già mi immagino ai click che riceverà! Noi italiani siamo notoriamente amanti della buona tavola e quando si parla di cibo ci illuminiamo di immenso!

Quando andiamo per monti, spesso ci colleghiamo ai rifugi che sono diventati ormai una meta ambita per i buoni palati, ma haimè se dobbiamo camminare non possiamo abbuffarci. Affrontare una facile e breve escursione non comporta grossi sacrifici, ma se dobbiamo camminare per oltre due ore o per diversi giorni, occorre avere una alimentazione corretta e bilanciata.

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