Corsi di Escursionismo e alpinismo

Marzo - Aprile 2023 - la camminata nordica fitness all'aria aperta

Il Nordic Walking è una attività per tutti! Per lo sportivo che vuole aggiungere delle attività di rinforzo o defaticamento, per la persona che vuole rimettersi in moto utilizzando un’ampia fascia di muscolatura del corpo. Grazie alla sua versatilità, il Nordic Walking, si adatta a chiunque desidera tenersi in forma, adattando intensità di allenamento e andatura. Con la pratica costante, che può essere svolta in qualsiasi luogo, da soli o in compagnia, Si ottengono grandi vantaggi a livello del sistema cardiocircolatorio con conseguente diminuzione dei rischi di insorgenza in malattie cardiovascolari, riduzione del grasso e del colesterolo.