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IMPARIAMO A VESTIRCI E AD EQUIPAGGIARCI CORRETTAMENTE

ABBIGLIAMENTO DA ESCURSIONISMO INVERNALE

AbbigliamentoInvernaleIn inverno vestirsi adeguatamente per affrontare escursioni e ciaspolate è d’obbligo. Per ciaspolare senza sudare eccessivamente o peggio patire il freddo occorre seguire delle semplici regole.

Partiamo dal presupposto che quando si fa escursionismo invernale si fa movimento e si suda quindi è necessario vestirsi senza essere troppo pesanti per evitare di sudare e per non fare molta più fatica del dovuto. E’ importante anche non tralasciare la possibilità di coprirsi una volta giunti a destinazione o nel caso ci siano condizioni atmosferiche più severe.

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BASTONCINI TELESCOPICI DA ESCURSIONISMO

ImpugnaturaI bastoncini da escursionismo sono diventati un accessorio molto utilizzato in ambito escursionistico. L’utilità? Semplice, ti aiutano ad alleggerire il carico sulle articolazioni. Camminare lungo un sentiero con tutte le asperità che presenta spesso ci porta a sovraccaricare le nostre gambe sollecitando molto le articolazioni. Utilizzando i bastoncini scarichiamo parte del peso e dello sforzo sulle braccia e sulle spalle. Tieni presente però che non ti aiutano a fare meno fatica, anzi utilizzando anche le braccia si va ad incrementare il dispendio di energia di tutto il corpo. Inoltre un uso prolungato e continuo porta a "disallenare" il nostro equilibrio. Quindi la loro utilità e strettamente legata ad alcuni fattori come zaino pesante, problemi alle articolazioni dove è meglio alleggerire il carico oppure quando i trekking sono molto lunghi e vogliamo un aiuto quando le gambe iniziano a sentire la necessità di uno scarico.

Per comprendere quale bastoncino comprare eccoti alcune caratteristiche e consiglio

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LO ZAINO PERFETTO... O QUASI

Guida alla scelta e alla preparazione

Zaini Escursionismo

Se mi chiedete quale zaino è più adatto per voi, vi rispondo subito che non lo so per certo! Non perché sono ignorante in materia, ma perché lo zaino è come un indumento va provato. Vi posso però dare dei consigli e delle direttive che vi permetteranno di orientare verso la tipologia di zaino più adatta.

Le tipologie di zaino

Oggi in commercio troviamo zaini per ogni tipo di attività, tutto questo grazie agli studi e alle indagini di mercato delle varie aziende produttrici. Possiamo distinguere tre grosse fasce di prodotto:

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INFORMAZIONI UTILI

INTERPRETARE LE DIFFI...

Difficoltà escursionistiche

Come capire se l'escursione che hai visto fa per te!

Interpretare le difficoltà escursionistiche non è cosa semplice per chi è alle prime armi. Qui trovi la descrizione delle scale di difficoltà sia secondo il CAI - Italia (T - E – EE…) e sia secondo il CAS – Svizzera (T1 – T2 …) ...

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COME PARTECIPARE ALLE...

Thumb Emoticonquestion

Gite in montagna organizzate con partenze da Milano e Novara.

Perché camminare con noi? Perché andare per monti significa conoscere il luogo che stai visitando e non è semplicemente il seguire zaino in spalla un sentiero indicato da un cartello o segnato su una mappa o il raggiun...

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 Davide Adamo - Accompagnatore di Media Montagna
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